口臭予防改善対策

ナトリウムは神経の刺激伝達、細胞外液の浸透圧維持にはたらいてます。

通常の食生活では食塩として摂取していますので不足することは
まずありません。

慢性的なとりすぎは高血圧による脳卒中、胃がん、動脈硬化など
の生活習慣病に注意しなければなりません。

１日の摂取量の目安は成人男子１０g、成人女子で８gです。

食塩の多い食品としては、インスタントラーメン一杯で塩分が約７gあります。