唾液は口臭予防にはとても大事な役割を果たします。

唾液の殺菌力は口内雑菌の増殖を抑えます。

唾液の酵素(リゾチーム)が細菌を破壊してくれます。

残った雑菌も胃に運ばれ胃酸によって死滅してしまいます。

つまり、唾液の分泌が悪いと自浄作用が弱まって
雑菌が増え、口臭の発生に繋がってしまうのです。

酵素とは体内の代謝を促進する触媒のことを呼びます。

唾液の消化酵素にはアミラーゼ、マルターゼがあり
口腔内を殺菌、口臭を抑制する酵素リゾチームなどがあります。

卵白から発見された抗菌作用のある酵素です。

細菌の細胞壁を溶解して死滅させます。

防腐剤、かぜ薬、目薬にも配合されています。

 
 
 
 

体内で酵素のはたらきを助けています。

カルシウムとのバランスをとることが大切です。

カルシウムの摂りすぎがマグネシウムの吸収を妨げます。

マグネシウム不足は、歯の形成不全、不整脈、心臓発作、腎臓結石、
骨粗鬆症を起こしやすくなります。

マグネシウムを多く含む食品
●アーモンド
●するめ
●カシューナッツ
●大豆
●干しひじき
●玄米
●わかめ
●干しエビ