口臭発生の原因はやはり、口の中にあることが多く
歯に付いた歯垢(しこう)がニオイの元となります。

歯垢が歯石化し虫歯、歯周病を誘発、口臭を発生させます。

また、歯の治療による詰め物、ブリッジ、かぶせたもの、義歯も
日頃の手入れを怠るとニオイの温床となってしまいます。

予防には日々のブラッシングが大切ですが
正しい歯ブラシの選び方、歯ブラシの仕方を学び
定期的に歯医者さんで歯垢、歯石をチェックしてもらいましょう。

そしてもうひとつは口腔内の舌苔にも注意が必要です。

他には内臓の病気、呼吸気系の病気が原因となります。

体内環境によっては、胃腸内でニオイ物質が発生し
肝臓、腎臓が分解できずに口臭や体臭になってしまう場合があります。

一過性の口臭としてはニンニク、ネギなどの食物によるものがあります。

舌苔(ぜったい)とは舌の表面に付着した白い苔(こけ)のよなものです。

通常は口腔内の細菌バランスを保つのに役立っていますが
舌苔の量が増えすぎると口臭が発生しやすくなってしまいます。

舌苔の掃除は自分でできますが舌の表面に味蕾(みらい)という味覚を
感知するデリケートな器官がありますのでゴシゴシこするよなことは
やめましょう。

はちみつに含まれるグルコン酸は腸内の善玉菌をふやし
腸内バランスを整えてくれます。

また、グルコン酸の殺菌作用が舌苔を退治、掃除してくれます。

 
 
 
 
こだわりのはちみつ

はちみつレモン水

はちみつレモン水で、うがいをすれば舌苔増加の予防と
口臭予防になります。

水：１８０ｍｌ
はちみつ：小さじ１
レモン果汁：大さじ１

コップ一杯分の水にレモン汁とはちみつを
よく溶きながら掻きまぜます。

舌苔の多少の付着は細菌バランス上からも問題ありませんが
度を過ぎると口臭発生の原因となります。

但し、舌苔の掃除は毎日、連続して続けるようなことはやめましょう。

舌の表面はデリケートであり、味覚に影響を及ぼしてしまいます。

専用のクリーナー、やわらかいガーゼなどで慎重に拭くようにしてください。